PROGRAMMA
Zelf groeien.
Dit programma is er voor jou als je voelt dat het tijd is om dieper te kijken. Misschien loop je vast in stress of burn-out, draag je oud verdriet of trauma met je mee, of merk je dat je lichaam niet meer tot rust komt.
“Even ontspannen” helpt niet meer, je verlangt naar blijvende verandering.
Samen maken we een reis terug naar jezelf.
Samen maken we een reis terug naar jezelf. Niet in één keer, maar stap voor stap. Je lichaam is daarbij het kompas: het weet precies wat het nodig heeft om spanning los te laten en weer in balans te komen. Mijn rol is om je daar veilig en liefdevol in te begeleiden.
STAPPEN
Stap 1.
Veilig landen.
Je leert je lichaam opnieuw te ervaren als een plek waar je kunt zakken en ontspannen. We vertragen, ademen en nemen de tijd om je zenuwstelsel tot rust te laten komen. Dit is de veilige bodem waar je mag landen, zonder haast, zonder druk. Hier ontstaat de basis voor alles wat volgt.
Stap 2.
Ontladen.
Wanneer je lichaam zich veilig voelt, kan spanning loskomen. Soms gaat dat zacht en subtiel, soms is het zichtbaarder en voelbaarder. Emoties, stress of blokkades krijgen ruimte om te bewegen. Je hoeft niets te forceren, je lichaam weet hoe het zichzelf kan ontladen. Jij hoeft alleen aanwezig te zijn.
Stap 3.
Verbinden.
In deze fase ga je opnieuw contact maken met jezelf, met je gevoelens en met je innerlijke kracht. Je merkt dat je dichter bij jezelf komt te staan, waardoor je ook in contact met anderen meer rust en openheid ervaart. Net zoals de libelle symbool staat voor transformatie en lichtheid, zo voel je jezelf lichter worden.
Stap 4.
Groei.
Als spanning loslaat en verbinding terugkomt, ontstaat er ruimte om te groeien. Je ontdekt dat je lichaam niet je beperking is, maar je bondgenoot. Er komt energie vrij, je vertrouwen neemt toe en je voelt je vrijer om te leven zoals je werkelijk wilt. Groei is geen eindpunt, maar een voortdurend proces, zoals het lemniscaat laat zien, een beweging die steeds weer terugkomt.
Wat kun je verwachten
Voor wie.
- Mensen met burn-out, stress, rouw of trauma.
- Hoogsensitieve personen die meer rust en balans willen ervaren.
- Iedereen die nieuwsgierig is naar wat het lichaam kan vertellen.
- Mensen die bereid zijn om echt de diepte in te gaan.
Wat je mag ervaren.
- Rustiger slapen.
- Meer energie.
- Minder spanning in je lichaam.
- Meer vertrouwen in jezelf.
- Een diepere verbinding met wie je werkelijk bent.
Ben je nieuwsgierig of dit programma bij jou past?
Plan dan een intake. Samen onderzoeken we of dit het juiste moment en de juiste weg voor jou is.
Investering
Programma mogelijkheden.
€1.100
/ 5 sessies • 90 – 180 minuten per sessie
Kennismaken met lichaamsgerichte therapie.
Kort programma - 3 maanden.
Voor wie nieuwsgierig is naar lichaamsgerichte therapie en op een veilige, rustige manier wil ervaren wat deze methodes voor je kunnen betekenen.
Het is een eerste diepe stap om weer thuis te komen in jezelf. Je behoudt de mogelijkheid om daarna verder te gaan met je groeiproces, steeds meer ruimte, rust, verbinding en groei in je bewustzijn.
- 5 sessies • 90 - 180 minuten per sessie.
- Vrijblijvende kennismaking vooraf, zodat we vol vertrouwen kunnen starten.
- Een uitgebreide intake om jouw unieke behoeften en doelen helder te krijgen.
- 1x Access Bars sessie ® 90 minuten.
- 2 x Body Remember Trauma Therapy (BRTT®) sessie 90 minuten.
- 2x Psychosomatische Trauma Release Sessie (BRTT® & TRB®) 180 minuten.
- Integratie & Reflectie tussentijdse en afsluitende momenten om jouw groei en proces bewust te maken.
Toegankelijk instaptraject voor wie wil ervaren wat de effecten zijn van lichaamsgerichte therapie. Een eerste laag van ontspanning, bewustzijn en lichaamscontact. Mogelijkheid om daarna door te stromen naar het 9-maanden traject of om een traject op maat samen vorm te geven
€3.000
/ 17 sessies • 90–180 minuten per sessie
Inzicht, ontlading, heling & transformatie
Volledig programma - 9 maanden
Het volledige, zorgvuldig opgebouwde programma dat je stap voor stap begeleidt van hoofd naar lichaam, van spanning naar ontlading, van emoties naar integratie. Dit is het traject waarin diepe, blijvende verandering ontstaat.
Volledige opbouw in 5 fasen van meerdere sessies.
Systematische ontlading op fysiek, emotioneel & energetisch niveau.
Diepe integratie + blijvende verandering.
Traject dat ontworpen is om écht door te werken in je leven.
17 sessies • 90–180 minuten per sessie.
Het programma Zelf groeien bestaat uit 17 sessies, variërend van 90 tot 180 minuten per sessie, inclusief professionele voorbereiding en nazorg.
- Vrijblijvende kennismaking vooraf, zodat we vol vertrouwen kunnen starten.
- Een uitgebreide intake om jouw unieke behoeften en doelen helder te krijgen.
- Fase 1; ruimte in het hoofd - 3 x Access Bars sessie ® 90 minuten
- Fase 2; fysieke spanning loslaten - 7 x Body Remember Trauma Therapy (BRTT®) sessie 90 minuten
- Fase 3; emotionele ontlading via adem - 3 x Trauma Release Breathwork (TRB®) sessie 90 minuten
- Fase 4; diepe transformatie - 3 x Psychosomatische Trauma Release Sessie (BRTT® & TRB®) 180 minuten
- Fase 5; Integratie & Reflectie tussentijdse momenten en 1 afsluitende sessie van 90 minuten om jouw groei en proces bewust te maken.
Jouw investering
Je investeert negen maanden in een combinatie van de meest krachtige lichaamsgerichte therapieën, met een focus op blijvende transformatie.
Particulier € 3000,- incl. BTW
Betaalplan (3 termijnen): Je betaalt de eerste termijn bij de start van het traject, de tweede termijn na fase 2 en de derde termijn een maand na de tweede termijn.
Factuur voor Ondernemers
Ben je zelfstandig ondernemer of heb je een eigen praktijk? De genoemde tarieven zijn exclusief BTW. Deze trajecten kunnen, in veel gevallen, als bedrijfskosten worden opgevoerd.
Werkgevers
Wanneer een werkgever de kosten draagt, hanteer ik altijd zakelijke tarieven. Deze wijken af van de particuliere tarieven en zijn exclusief btw. Afhankelijk van de context en het doel van het traject werk ik met een offerte op maat.